Żyj lepiej, kochaj mądrzej : jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość / Philip G. Zimbardo, Rosemary K. M. Sword. Warszawa : PWN, 2018.
Poradnik ukazuje jak perspektywa postrzegania czasu wpływa na nasze życie. Przedstawia podstawy terapii równoważenia perspektyw postrzegania czasu, za pomocą której możemy rozwiązywać problemy i pracować nad relacjami. Terapia równoważenia perspektyw postrzegania czasu polega na analizie swoich perspektyw postrzegania czasu, czyli na ocenie, czy przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, kojarzą się nam pozytywnie czy negatywnie. Jeśli patrzymy na nie krytycznie, to dzięki bardziej pozytywnemu podejściu możemy zrównoważyć swój punkt widzenia i odzyskać harmonię w życiu. Książka zawiera proste narzędzia i przykłady ukazujące nasze życie w szerszym kontekście, pozwalające trudną przeszłość zostawić za sobą, cieszyć się teraźniejszością i stworzyć idealną przyszłość dla siebie i swoich bliskich.
