Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu? /Glenn R. Schiraldi ; tł. Sylwia Pikiel. -.Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022.
Rezyliencja (z łac. resilire – odbić z powrotem, sprężyście odbić się) – umiejętność lub proces dostosowywania się człowieka do zmieniających się warunków, adaptacja w stosunku do otoczenia, uodpornianie się, plastyczność umysłu, zdolność do odzyskiwania utraconych lub osłabionych sił i odporność na działanie szkodliwych czynników. Rezyliencja jest zdolnością pokonywania problemów, radzenia sobie z urazami, z sytuacjami kryzysowymi, ze zranieniami oraz z traumami. Stanowi umiejętność wykorzystywania patogennych przeżyć do własnego rozwoju przez sięganie do zasobów osobistych i społecznych. Rezyliencja pomaga zapobiegać negatywnym skutkom stresu, profilaktyce problemów psychicznych i chorób. Sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autor niniejszej publikacji opisuje proces budowania rezyliencji i podnoszenia się z kryzysów. Widzi on też rezyliencję nie tylko jako umiejętność czysto psychologiczną. Opisuje ją jako efekt holistycznego procesu, na który składa się dbanie o ciało, emocje, intelekt czy duchowość. W książce znajdują się liczne wskazówki, jak funkcjonować rezylientniej. Praca stanowi podręcznik dobrego, pełnego życia, pomimo doświadczanych trudności i kryzysów. To zachęta do życia, którym warto żyć, a nie życia, które nam się po prostu przydarza. To naukowo osadzone, choć zarazem mocno osobiste, uzupełnione inspirującymi przykładami kompendium wiedzy o emocjonalnych, intelektualnych i egzystencjalnych możliwościach, jakie stoją przed każdym z nas. Jest to publikacja adresowana do szerokiego grona odbiorów, bardzo potrzebna w dzisiejszych czasach, podpowiadająca jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu.
