17 października 2024 r. uczniowie kl. I E z Publicznej Szkoły Podstawowej nr 2 im. J. Korczaka w Kluczborku wzięli udział w warsztatach mindfulness, dzięki którym mieli okazję „zwolnić” w tym zabieganym i pełnym stresu (również dla dzieci) życiu. Pierwszoklasiści podczas zajęć uczyli się świadomie odbierać siebie i świat, kształtować świadomość wewnętrznych i zewnętrznych doświadczeń, rozpoznawać swoje myśli i emocje, zauważać, kiedy ich uwaga odpływa. Ćwiczyli uważne odbieranie wrażeń z ciała, uważne słuchanie dźwięków, uważne patrzenie i odbieranie świata i otaczającego nas środowiska, obserwacji myśli i emocji, rozwijali zmysł wzroku, węchu, smaku, dotyku i słuchu, a także uczyli się relaksacji, sposobów redukowania stresu, komunikacji werbalnej i niewerbalnej.
Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji.
