W obecnych czasach stres towarzyszy nam niemal codziennie, dotyczy to również dzieci. Dlatego tak cenne są chwile, w których można zwolnić i pozwolić sobie na chwile relaksu. Pomocne mogą być tutaj ćwiczenia uważności. Mindfulness pomaga radzić sobie z codziennym stresem, z trudnymi sytuacjami w przedszkolu i w domu. Okazję do treningu, który miał na celu nie tyle uspokojenie i zmniejszenie stresu, ale raczej poznanie siebie, zwiększenie świadomości odczuć ciała i własnych emocji oraz obserwowania powiązań pomiędzy myślami, emocjami i reakcjami fizjologicznymi, miała grupa 6-latków z Publicznego Przedszkola nr 1 w Kluczborku, która 29 lutego 2024 r. uczestniczyła w warsztatach w Filii PBW w Kluczborku.
Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji.
Uczestnicy zajęć
Uczestnicy zajęć
Uczestnicy zajęć
Uczestnicy zajęć
Uczestnicy zajęć
