Żyjemy w ciągłej gonitwie, a stres towarzyszy nam niemal codziennie, dotyczy to również dzieci. Dlatego tak cenny jest czas, w którym można zwolnić i pozwolić sobie na chwile relaksu. Taką okazję miała grupa 6-latków z Publicznego Przedszkola nr 5 w Kluczborku, która 17 listopada 2023 r. uczestniczyła w warsztatach mindfulness. Przedszkolaki podczas zajęć uczyły się zwracania uwagi nie tylko na to, co na zewnątrz, ale też na to, co się dzieje w umyśle oraz w sferze emocji. Ćwiczyły uważne odbieranie wrażeń z ciała – napinanie/rozluźnianie, oddech, uważne słuchanie dźwięków, uważne patrzenie i odbieranie świata i otaczającego nas środowiska, rozwijały zmysł widzenia, dotyku i słuchu, węchu i smaku.
Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji.
Uczestnicy zajęć
Uczestnicy zajęć
Uczestnicy zajęć
Uczestnicy zajęć
