Bimba Laundmann, Mapa moich marzeń, tł. Joanna Ganobis, Wyd. Libra, Rzeszów 2022, [42 s.]
Z książką na wakacje – W przygotowaniu wakacyjnych podróży dobrze… poznać ,,Mapę moich emocji” Bimba Laundmann.
Emocje – ważny temat wciąż badany przez psychologów. Emocje to subiektywny stan psychiczny, którego pojawienie się natychmiastowo uruchamia realizację związanego z określoną emocją schematu działania zwanego programem emocjonalnym, jednocześnie hamując realizację prowadzonych w tym momencie innych programów. Na odczuwanie przez nas emocji składają się cztery czynniki: nasze subiektywne doświadczenia, ekspresja, ocena poznawcza i reakcje fizjologiczne (Levenson, Carstensen, Friesen i Ekman, 1991). Subiektywne doświadczenie jest bodźcem zewnętrznym, który nie musi pochodzić ze świata zewnętrznego – wyobraźmy sobie, że kogoś na myśl o wojnie ogarnia smutek, mimo że sam wojny nigdy nie doświadczył. Ekspresja to werbalny bądź niewerbalny sposób wyrażania emocji (Gross, 1999). W ramach oceny następuje próba określenia, w jaki sposób dana sytuacja wpłynie na osobę (Roseman i Smith, 2001). Reakcje fizjologiczne (somatyczne), czyli czwarta składowa emocji, to: zmiany wyrazu twarzy, gesty, „ściskanie w żołądku”, „motyle w brzuchu”, „miękkie nogi”, przyśpieszenie tętna, pocenie się itp. (Soussignan, 2002). W mowie potocznej określenia „emocja” i „nastrój” bywają używane zamiennie. Dla psychologa emocje i nastrój to różne stany afektywne, różniące się m.in.: czasem trwania,intensywnością, obiektem, wpływem na działanie. Nasze stany emocjonalne to połączenie fizjologicznego pobudzenia, oceny psychologicznej i subiektywnych doświadczeń. Łącznie nazywamy je komponentami emocji (ang. components of emotion). Na ich ocenę wpływają nasze doświadczenia, pochodzenie i kultura, dlatego różni ludzie mogą w podobnych okolicznościach odczuwać odmienne emocjonalne doświadczenia.
emocje, smutek, radość, złość, obrzydzenie, miłość, zazdrość
Oprac. Justyna Jurasz
