Zajęcia „Fitness dla mózgu” mają już rok i z dumą możemy powiedzieć, że stały się ważnym elementem oferty naszej biblioteki. Przez ten czas udało się stworzyć wyjątkową przestrzeń, w której uczestnicy w miłej, wspierającej atmosferze mogą rozwijać swoje umiejętności poznawcze. Zajęcia zostały zaprojektowane z myślą o osobach starszych, które chcą zadbać o sprawność umysłu i dobre samopoczucie. Podczas spotkań seniorzy wykonują ćwiczenia wspierające pamięć, koncentrację oraz logiczne myślenie. Nie brakuje również elementów zabawy, pracy w grupach i rozmów, które sprzyjają integracji oraz budowaniu relacji.
Dlaczego „Fitness dla mózgu” jest tak ważny dla seniorów? Wraz z wiekiem naturalnie zmieniają się funkcje poznawcze, dlatego regularna aktywność umysłowa pomaga spowolnić te procesy i utrzymać dobrą kondycję intelektualną. Tego typu zajęcia poprawiają kreatywność, obniżają napięcie i zwiększają pewność siebie w codziennym funkcjonowaniu. Równie istotny jest aspekt społeczny – spotkania przeciwdziałają samotności, dają poczucie przynależności i pozytywnie wpływają na nastrój.
Pierwszy rok pokazał, że „Fitness dla mózgu” to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to czas aktywności, śmiechu i wspólnego odkrywania, jak wiele możliwości ma nasz umysł, niezależnie od wieku.
Zajęcia prowadzi Justyna Weigt – nauczyciel bibliotekarz, edukatorka i trenerka kreatywności.
