Dziecko odporne psychicznie : jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? /Muniya S. Khanna, Philip C. Kendall ; tł.: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. – Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2024.
Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko czuło się otoczone opieką, wspierane i bezpieczne. Jednak w stresującym i niepewnym świecie jest to niezmiernie trudne, zwłaszcza gdy rodzice sami zmagają się z lękiem, nie są w stanie ochronić dziecka przed wszelkimi problemami, ale mogą mu pomóc zbudować odporność psychiczną, dzięki której poradzi sobie bez względu na to, na jakie trudności napotka na swojej drodze życia. Niniejsza książka opiera się na programie „Zaradny Kot”, którego sposoby radzenia sobie z lękiem można stosować na co dzień. Praca składa się z trzech części : Składniki odporności psychicznej (1) ; Przepis na odporność psychiczną (cz. 2) ; Propozycja podania (cz. 3). W części pierwszej omówiono takie zagadnienia, jak : dar odporności psychicznej, zrozumienie lęku ; przedstawiono program Stop : cztery kroki do przerwania błędnego koła oraz zadania rodzica jako trenera. Część druga opisuje trening relaksacyjny, medytację i uważność, odrzucenie bierności jako przepis na odporność psychiczną. Część trzecia nakreśla wychowanie dzieci w epoce lęku ; zakłada połączenie składników w jedną całość, wskazuje, że nie chodzi o to, by przetrwać, lecz o to, by rozkwitać. Autorzy proponują podejście oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, które pomaga dzieciom radzić sobie z lękiem, w elastyczny sposób podchodzić do trudności i rozwinąć skrzydła. Książka zawiera również porady i strategie, które pomogą także rodzicom radzić sobie z lękiem. Prezentuje konkretny plan działania, który pozwoli rodzicom wesprzeć dziecko w budowaniu pewności siebie i poczuciu kompetencji w obliczu życiowych wyzwań. Autorzy podpowiadają, jak pomóc dziecku: rozpoznać niepomocne myśli i zachowania, które podtrzymują przytłaczające emocje; mierzyć się z nowymi, także nieprzyjemnymi sytuacjami i wyzwaniami zamiast ich unikać; traktować wszelkie niepowodzenia jako okazje do rozwoju. Niniejsza publikacja stanowi mądry poradnik o tym, jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z lękiem, w pokonywaniu go i w zdobywaniu odporności pozwalającej przezwyciężać codzienne trudności. Adresowana jest przede wszystkim do rodziców, powinni skorzystać z niej również nauczyciele, pedagodzy, nauczycieli pracujący z dziećmi, a także studenci kierunków pedagogicznych.
